★美容・健康★｜八幡浜市で美容矯正・整体・リラクゼーションならヒーリングスポットtruth

朝日の光～♪

2010.09.09

今日、常務と話す機会があったのですが、私と同じで毎日ウォーキングをされています。ただ、私と違うところは、毎朝4時に起きてからウォーキングをするのです毎日夜9時前には寝るそうなのですが、途中で目が覚めてしまってなかなか寝付けなかったりすると、起きる時間は遅くなってしまうそうなのですが、それ以外は4時起きだそうです朝4時。。。 6時半に起きる私としては、まだ思いっきり寝ている時間ですが、この時期...

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快適～♪

2010.09.06

フットバスが我が家にきてからというもの、毎日自分でフットマッサージをしていますフットバスを使用している時間は、40度前後の湯加減で20分程度なのですが、10分程たつと、左足の土踏まずのつぼ押しから始まって、足裏の真ん中1列をつぼ押し。足首まわりを念入りにもんだ後、膝下のリンパふくらはぎのマッサージをします。そして、右足も同じようにマッサージをしたら、股関節のリンパと下腹のマッサージ。これ...

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来た来た～♪

2010.09.02

とうとうフットバスを買っちゃいました週末にお友達に足のマッサージをしてもらってからというもの、血行の悪さから全体的にこっていることがわかりました。体のむくみは、どうもここからきているようです。本当は、半身浴をしながらのマッサージとかがいいのでしょうけど、元々カラスの行水タイプで、長く入っていられない上に、家族と住んでいるので、半身浴ができるくらいぬるま湯にするというわけにもいかないのです。 ...

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いいかも～♪

2010.08.23

元々足つぼに関して興味を持っていたので、リフレクロソジストを目指そうと思ったのですが、先日奈良でしてもらったフットマッサージから更に興味深々にでも、家にある健康ツボフミをお風呂上りにのってみると、痛すぎて1分ものっていられないのです痛いということは、体のどこかしらが悪いから痛いのですが、それを解消しようと思ってもこの有様です昨日お友達と会った時に話していたのですが、「歩き方がおかしかった...

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ふわふわ～♪

2010.07.28

週が明けてからまだ2日しかたっていないというのに、週末アクティブに動き過ぎたせいか、すでにお疲れモードです今週は土曜日まで仕事があるので、この調子ではもちそうにないと思って、昨日は”足湯”をしてみましたバケツにお湯を入れて、ただ足をつけているだけなので楽ちんです寝っころがって、テレビを見ながらしているので、かなりお行儀が悪いですが、そんなことは気にしない、気にしない汗がじんわり出て気持ちいい...

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