隠れ家のようなプライベートサロン～生理前になると...
生理前になると、いつもより体が重い。
脚がむくんだり、肩や首がこったり、何をしたわけでもないのに疲れていたり。
毎月のことだから「またこの時期か」と、そのままやり過ごしている方も多いのではないでしょうか。
PMSというと、イライラや気分の落ち込みなど心の変化を思い浮かべるかもしれませんが、体に出る不...
隠れ家のようなプライベートサロン～夏バテで食欲が...
「なんだか食欲がない」「体が重だるい」「冷たいものばかり欲しくなる」
そんな“夏バテ症状”に心当たりはありませんか？
気温の高い日が続くと、私たちの体は体温を下げようとするため、 自律神経がフル稼働します。
その結果、胃腸の働きが弱まり、食欲不振や消化不良、疲労感を感じやすくなるのです。
特に女性は...
隠れ家のようなプライベートサロン～夏の肌荒れ・紫...
― “外からの刺激”と“内側の乱れ”、両方にやさしくアプローチ ―
強い日差し、汗、マスク、冷房…。
夏の肌は常にストレスを受けています。
「朝はツルッとしてたのに、夕方にはザラつく」
「最近、化粧ノリが悪い」「吹き出物が増えた気がする」
そんな“ゆらぎ肌”を感じていませんか？
肌は体と心の鏡。
外...
隠れ家のようなプライベートサロン～夏の冷え・むく...
☀️実は夏こそ「冷え体質」になりやすい季節
「暑いのに体が冷えている気がする」「足が重くてむくみやすい」
そんなお悩み、感じていませんか？
夏は一見“冷え”とは無縁に思えますが、実は一年の中でもっとも冷えやすい季節。
冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、冷たい飲み物をたくさんとったりすることで、体の...
隠れ家のようなプライベートサロン～【夏の疲労回復...
🌞 夏バテ、もう始まっていませんか？
「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」「食欲がわかない」
そんな“夏のだるさ”を感じていませんか？
気温差・冷房・湿気・寝苦しさなどが重なる夏は、体のバランスを保つ自律神経が乱れやすい季節です。
疲れを感じやすい、眠りが浅い、やる気が出ない——
それは、...
