ふわふわ～♪｜八幡浜市で美容矯正・整体・リラクゼーション / ヒーリングスポットtruth（トゥルース）

週が明けてからまだ2日しかたっていないというのに、週末アクティブに動き過ぎたせいか、すでにお疲れモードです

今週は土曜日まで仕事があるので、この調子ではもちそうにないと思って、昨日は”足湯”をしてみましたバケツにお湯を入れて、ただ足をつけているだけなので楽ちんです

寝っころがって、テレビを見ながらしているので、かなりお行儀が悪いですが、そんなことは気にしない、気にしない

汗がじんわり出て気持ちいいです新陳代謝がよくなるので、ウォーキングやストレッチをする前にした方がより効果的かなぁと思ったのですが、疲れが取れる過程での、体がだるいあの感じになっていました。

前にした時は、雨が降っていてウォーキングに行けなかっただったので、気付かなかったのですが、なんだか体がふわふわした感じ。。。

お風呂に入る前にした方がいいのかもしれませんね

どちらにしても、”足湯”をしたおかげで、今日はかなり調子がよくなりましたおすすめで～す

最後まで読んで下さってありがとうございます。すばらしい出会いに感謝します。いいことがありますように。