朝日の光～♪｜八幡浜市で美容矯正・整体・リラクゼーション / ヒーリングスポットtruth（トゥルース）

今日、常務と話す機会があったのですが、私と同じで毎日ウォーキングをされています。

ただ、私と違うところは、毎朝4時に起きてからウォーキングをするのです

毎日夜9時前には寝るそうなのですが、途中で目が覚めてしまってなかなか寝付けなかったりすると、起きる時間は遅くなってしまうそうなのですが、それ以外は4時起きだそうです

朝4時。。。

6時半に起きる私としては、まだ思いっきり寝ている時間ですが、この時期だとまだ暗いそうです。

4時半くらいになると少しずつ明るくなってきて、その中をウィーキングすると気持ちいいそうです

常務曰く、「冬至までは暗いから気分も暗くなるけど、冬至を過ぎてから明るくなるから気分も明るくなる」とおっしゃっていました

その気持ちはわかる～

冬は日が短いから、仕事が終わって帰るころにはもうかなり真っ暗なので、”すっきり爽やか～”って感じにはなりませんよね

私のウォーキングは全くの逆で、夜なのでそういった景色の変化は見られませんが、朝日の光を浴びながらはとっても気持ちよさそうで、ちょっとうらやましい

まぁ、朝ウォーキングをするとなると、その後シャワーを浴びないといけないし、シャワーを浴びて化粧をして・・・なんてしていると、いったい何時に起きないといけないのなんてことになりますから、私には無理なんですけどね

準備うんぬんというというよりは、その前に起きられないですけどね

会社でも、朝ウォーキングをするという人は何人かいます。

夜だと子供の子守りをしないといけないとか、仕事が遅いとかいろいろ事情があるみたいなので、人それぞれの時間を見つけて健康維持に努められればいいと思います

最後まで読んで下さってありがとうございます。すばらしい出会いに感謝します。いいことがありますように。