〒796-8004 愛媛県八幡浜市産業通5-41
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※最終受付 19：00
★美容・健康★
リフレの講座でお世話になっているmiwaさんに、むくみに効果的なものの1つとして、『足湯』をするといいと教えてもらいました。 足湯とは、全身の血行をよくし、体内の老廃物代謝を高める健康法です。 発汗作用により、体内の不純物も排泄されます。 足湯をすることによって、自律神経も安定され、心身を体の芯からリラックスすることもできるそうです。 38～42℃で、15～20分するといいそうです。 昨日は大雨...★美容・健康★
ここ2,3日、朝晩が涼しいというか寒い日が続いています。 毎日のウォーキングに、半袖だと寒いので、長袖に逆戻りです。 こう気温の差が激しいと、体調を崩さないように気をつけないといけませんね。 私はというと、風邪で会社を休みということはほとんどありません。 ”○○は風邪をひかない”とは、よく言うものです 去年の年末に、新型インフルになっただけで、ここ2年ほどは風邪知らずです その頃は、精神的にも、体...★レイキヒーリング★
今日は、レイキ講座の最終回である、サードステージを学びに朝から松山へ行ってきました。 今日で、最後なんだと思うと、寂しいような、やっとマスターできてうれしいようなそんな気持ちです。 レイキをマスターして、1番うれしいことは、自分だけでなく、周りの人を癒せることができることです。 自分だけのものであれば、私の性格上、飽きてしまいそうなのですが、周りの人や物にもできるとなると、これから一生付き合ってい...★美容・健康★
ここ2日ほど、雨が降ったので、日課のウォーキングができずにいました ウォーキングしない時は、腹筋やストレッチなどはするようにしているのですが、やっぱり外の空気を吸わないと、1日の締めくくりができなかったような気分になります。 1時間、時間があくので、その分、普段できないことをしようと思うのですが、なかなか見つかりません。 結局、いつもは読書する時間が30分くらいなのですが、その時間を少し増えただ...★講座★
今日は『開運守護神社の参拝法』の講座を受けに松山まで行ってきました。 ＧＷに宮崎に行って、たくさんの神社を参拝するつもりなので、どうせなら正しい参拝法を学んでおこうと思い参加しました。 朝の10時からだったので、8時には出発したのですが、昨日も松山だったので、さすがにしんどくて、午前中はあくびばっかりでした 神社には、氏神・産土・鎮守と3種類あるのをご存じでしたか 氏神神社とは、氏姓が同じ一族の祖...