〒796-8004 愛媛県八幡浜市産業通5-41
営業時間 13：00～21：00 /定休日 月曜日
※最終受付 19：00
★講座★
今日は、朝からインプルエンザの予防接種を受けに行ってきました。 うちの会社は、おととしとその前の年にはお医者さんが会社に来ていただいて、会社負担で希望者のみ予防接種を受けられることができて、去年からは営業部門だけは費用を負担してもらえるのです。 去年は、新型のワクチンが不足していて、季節性のワクチンまでも不足していたので、予約がなかなか取れなかったのですが、今年は大丈夫でした 朝起きた瞬間、急に気...★美容・健康★
冷え性や体のむくみがひどい私は、代謝を促進する為に、足湯をしたり半身浴をして、両足のマッサージをしたりと、自分に対して惜しみない努力をしています いいと言われるものは、自分でできそうだと思えば何でも試したいと思っています。 先日、リフレ講座でお世話になっているｍｉｗａさんから、『しょうが』がいいと教えてもらいました しょうがは、血行促進作用や整腸効果があり、利尿・冷え性に効果的なんだそうです。 体...★リフレクソロジー★
今日は1ヶ月ぶりの、リフレ講座に行ってきました 生殖器系の生理学を学んでからの、実技に入りましたが、今回は足裏ではなく、くるぶし周りや、ふくらはぎと広範囲だったので、けっこう大変でした 肩コリや胃腸障害・むくみなど、私にとって大重要な部分のラインも入っていたので、早速家でも実践です ところどころ、少し場所は違っても、普段お風呂でやっているマッサージと似ていたので、自分がやっていたマッサージは間違っ...★美容・健康★
昨日は久しぶりの雨 前の日にウォーキングをしていなかったので、”今日こそは”と意気込んでいたのですが、お休みです 先日整体に行った時に、下半身を鍛えるようにと先生に言われてからは、スクワットを毎日３０回普段のメニューに追加していました。 今日はもうプラス３０回の計６０回をしたら。。。 太ももが軽い筋肉痛です あと、『魔女たちの２２時』でウエストが細くなった人が、その複式呼吸法を紹介していたので、そ...★美容・健康★
今日の朝は、ものすごい寒さでした よほどの寒さではない限り、朝の通勤時の車の中ではエアコンをつけないのですが、今日はさすがにつけてしまうほどです。 よくジャンパーやコートを着たまま運転されている方を見かけるんですが、私はそれだと運転しづらいのでよけいです でも、この時期に『寒い、寒い』なんて言っていると、真冬はどうなるんだろう。。。と思ってしまいます。 寒いとどうしても体に力が入るため、肩こりの原...