ブログ|八幡浜市で整体・リラクゼーション / ヒーリングスポットtruth(トゥルース)

truth

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快適~♪

★美容・健康★ 

フットバスが我が家にきてからというもの、毎日自分でフットマッサージをしています フットバスを使用している時間は、40度前後の湯加減で20分程度なのですが、10分程たつと、左足の土踏まずのつぼ押しから始まって、足裏の真ん中1列をつぼ押し。 足首まわりを念入りにもんだ後、膝下のリンパふくらはぎのマッサージをします。 そして、右足も同じようにマッサージをしたら、股関節のリンパと下腹のマッサージ。 これ...
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充実~♪

★リフレクソロジー★ 

今日は、リフレ講座の実践第3回目です 内分泌系・脳神経系の生理学を学んでからの実践です。 今までのオープニングとクロージングの大まかな施術と違って、細やかに指を刺激していきます。 感覚がつかめないのはいつものことですが、つぼの位置が今一わかりずらいです今回のモデルさんは、2年程前にリフレ講座を受けた卒業生の方。 さすが卒業生ということもあって、より的確にアドバイスをして下さるので本当に助かりました...
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来た来た~♪

★美容・健康★ 

とうとうフットバスを買っちゃいました 週末にお友達に足のマッサージをしてもらってからというもの、血行の悪さから全体的にこっていることがわかりました。 体のむくみは、どうもここからきているようです。 本当は、半身浴をしながらのマッサージとかがいいのでしょうけど、元々カラスの行水タイプで、長く入っていられない上に、家族と住んでいるので、半身浴ができるくらいぬるま湯にするというわけにもいかないのです。 ...
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すっきり~♪

★リフレクソロジー★ 

今日はお友達がお家に遊びに来たので、早速昨日受けたリフレの練習台になってもらうことに。 歯痛で急きょ中国から帰ってきたこともあって、青竹で足裏の刺激には慣れているお友達なので、先日私のリフレでは「まだまだ」なんて酷評されましたが、今回は多少刺激を感じた様子です オープニングとクロージングだけなので、時間にしたら10分もかからないのですが、やっぱり大きな足ではヘトヘトになります。 お友達はマッサージ...
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復活~♪

★リフレクソロジー★ 

今日はリフレ講座の実践2回目です 筋肉系の生理学を30分程学んでからの実践なのですが、今回はmiwaさんの旦那様がモデルになっていただくということでドキドキ。。。 2回目の実践は、クロージングといって、最後のしめのマッサージを学びます。 前回のオープニングより2つも種類が多いので、頭に入れるのが大変です。 1度教わってもすぐ忘れてしまうので、やりながら何度もmiwaさんに聞いてしまいます 旦那様は...
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