隠れ家のようなプライベートサロン～最近、呼吸が浅...
忙しい時や何かに集中している時、ふと気づくと肩に力が入っている。
大きく息を吸おうとしても、なんとなく吸いにくい。
「最近、呼吸が浅い気がする」と感じることはありませんか？
呼吸は毎日当たり前にしているものだから、普段はあまり意識しません。
でも、仕事に集中していたり、長時間同じ姿勢で過ごしていたり...
隠れ家のようなプライベートサロン～夏の疲れ、残っ...
9月に入っても、まだまだ暑い日が続きます。
「最近、なんとなく体が重い」
「肩や背中がずっとガチガチ」
「寝ても疲れが抜けた感じがしない」
そんな不調を感じていませんか？
夏の間は暑さを乗り切ることに精一杯で、意外と気づきにくい体の疲れ。
少しずつ季節が進み始める9月になってから、「なんだかしんどい...
隠れ家のようなプライベートサロン～夏の頭痛・首こ...
― 冷えと緊張をゆるめて、スッと軽い頭へ ―
「頭が重い」「首がガチガチ」「目の奥がズーンとする」
そんな不快感、夏にも意外と多くありませんか？
実は、夏の頭痛・首こりは冷えや自律神経の乱れによって起こりやすい症状。
特に冷房の効いた室内と屋外の気温差、気圧の変化が続くこの季節、体は知らないうちに“...
隠れ家のようなプライベートサロン～春の頭痛・首こ...
― 季節のゆらぎでつらくなる首・頭の重さを整える ―
春になると、なんとなく「頭が重い」「首が張る」「肩がこる」
そんな不調を感じる方が増えています。
気圧や気温の変化が大きい春は、自律神経が乱れやすく、その影響が首や頭に出やすい季節なんです。
「朝からズーンと重だるい」
「気づくと肩に力が入ってい...
― 寒さと緊張で固まった体をゆるめて、すっきり軽やかに ―
🌙 寒い季節になると、頭がズキズキしませんか？
「冷たい空気にあたると頭が痛くなる」
「肩こりがひどくて、頭まで重い」
「天気が悪い日は偏頭痛が起きやすい」
冬になると、そんな“頭痛持ちさん”の悩みがぐっと増えてきます。
気温差や冷えで筋肉...
