気持ちいい汗いっぱいかきました~♪
★美容・健康★
毎夜励んでいるウォーキング&ランやってきましたよ~ ランといっても超・超遅いし、まだ3kmが限界なのですが、大好きなお山でいつもぜーはーなりながら登るよりかは、少しでも心肺機能を高めようと去年から少しずつしています 1週間ずっとしていると、股関節やハムストリング筋などなど下半身に異常をきたすので、3日ランしたらあとの日はウォーキングだけという風に調節しながらです 都会と違って街灯があまりないので、...★美容・健康★
毎夜励んでいるウォーキング&ランやってきましたよ~ ランといっても超・超遅いし、まだ3kmが限界なのですが、大好きなお山でいつもぜーはーなりながら登るよりかは、少しでも心肺機能を高めようと去年から少しずつしています 1週間ずっとしていると、股関節やハムストリング筋などなど下半身に異常をきたすので、3日ランしたらあとの日はウォーキングだけという風に調節しながらです 都会と違って街灯があまりないので、...★オイルトリートメント★
今日は1ヶ月ぶりのアロマトリートメント講座です すべての科目は終了して、現在は復習に入っているのですが、今回は仰向けでの施術です。 日々の生活に追われて、なかなか練習出来ていないこともありますが、間違えて覚えていることも多く、miwaさんに「向きが違うよ」と言われることが多々あります 今回の修正ですべてのチェックが終わったので、次回はフルでの復習となります。 miwaさんには、施術は安定しているけ...★オイルトリートメント★
今日は、2013年の野見山さんのセミナーを一緒に受けた香織ちゃんとの逢瀬です セミナーの時以来なので2年半ぶりなのですが、FBで繋がっていて近況はよく知っていたので、そんなに会っていない気はしませんでした 香織ちゃんは岡山県玉野市で、『フロム』 というアロマサロンを経営しています 平日はサロン、週末は家業の理容室をしているので、今回登山で岡山行きが決まった時には、時間があえばぜひランチでも一緒に行...★イベント★
本日無事にイベント終了しました。たくさんの方にご来場下さってありがとうございます。 また新たな出会いがあり、たくさんのことを学べるいい機会でした 次回は6月頃開催されますので、またよろしくお願いします 最後まで読んで下さってありがとうございます。すばらしい出会いに感謝します。いいことがありますように。★イベント★
「第8回れきはく市 はに坊のどんぐりマルシェ」盛況のうちに終了しました ご来場下さったみなさま本当にありがとうございました 初めて出展させていただいたのですが、南予にもこれだけの店舗さんが集まるんだな~と思うとうれしく思います。 色々なところでイベントに出展させていただいていますが、顔見しりの方もたくさんいて施術の合間にもお話しすることができて楽しく過ごせました 以前宇和町でのイベントで施術...