隠れ家のようなプライベートサロン~暮らしの中での活用方法~№1|八幡浜市で整体・リラクゼーション / ヒーリングスポットtruth(トゥルース)

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隠れ家のようなプライベートサロン~暮らしの中での活用方法~№1

★オイルトリートメント★ 

皆さまこんにちは。

バランス整体・オイルトリートメント・リフレクソロジーのヒーリングスポットtruthです。

毎日の暮らしの中で、簡単に出来るオイルトリートメント、アロマバス、吸入などの方法をご紹介していきます。

【香りの拡散:ボウル、アロマライト、ディフューザー、ファンなど】

お部屋の空気の殺菌・浄化やリラクゼーション効果が期待出来ます。

お湯を入れたボウルに精油を数滴落とす方法が簡単ですが、電気の熱を利用したアロマライト、ディフューザーを使うのもおすすめです。

ろうそくで温めるアロマポットは、置く場所や空焚き、火事に注意して下さい。

【吸入:洗面器、ボウル、カップなど】

精油成分の吸入、気分転換、のどのケアや鼻のケア、フェイシャルケアなどの目的で行います。

鼻や肺の粘膜や、肺の毛細血管から精油成分が体内に取り込まれます。

風邪の季節や肌荒れが気になるときに、試してみてはいかがでしょうか。

ボウルや洗面器に70~80度くらいのお湯を入れて、精油を1~4滴ほど垂らして、湯気と一緒に5分ほど吸い込みます。

バスタオルを頭から被って蒸すようにすると効果的です。

注意点は、精油成分が目の粘膜を刺激することがあるため、必ず目をつぶりましょう。

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