血液のケアがオススメ~♪|八幡浜市で整体・リラクゼーション / ヒーリングスポットtruth(トゥルース)

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血液のケアがオススメ~♪

★美容・健康★ 

星座が体の部位を象徴している~第9弾をお伝えします。

7日の4:15に蟹座から獅子座に変わり、9日の6:45まで続きます。

獅子座は、心臓、血液を司ります。

エネルギー溢れる獅子座は、体を動かすのにもっとも重要な部位を象徴しています。

心臓から送り出される血液は、体中を循環しエネルギーを供給する大切なものです。

血液がスムーズに全身を流れていると、生きていくために重要な働きが滞りなく行われますが、血液がドロドロになると、重要な働きが正常に出来なくなる恐れがあるということです。

そうならないために、血液がサラサラになるものをいくつかご紹介しますね。

お茶
お茶の渋み成分であるカテキンが、血液の酸化を防ぐ抗酸化作用や、コレステロール値・血糖値を下げる働きがあります。


魚の中でも、サンマ・イワシ・アジ・サバ・カツオなど、青魚をはじめとしたものに多く含まれているのが、血液を流れやすくし、血栓が出来にくくなるよう働きかける効果があり、中性脂肪を減らしてくれたりもします。

他には、納豆、キノコ類、海藻、野菜などがあります。

食事以外にも、タバコはほどほどにし、適度な運動とストレスをためないことが大事です。

日々の心がけで血液サラサラ生活を手に入れてみましょう。

 

 

 

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございます。素晴らしい出会いに感謝します。いいことがありますように。

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