隠れ家のようなプライベートサロン～🌿 自律神経を...
「朝起きても疲れが取れない」「夜布団に入っても眠れない」「なんとなく体調がすぐれない」
そんな不調を感じるとき、実は 自律神経の乱れ が隠れていることが少なくありません。
自律神経は、交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）のバランスを取りながら、体のリズムを整えてくれています。ところが、現...
隠れ家のようなプライベートサロン～😵💫 ダル重...
「なんだか体が重い…」「寝ても疲れが取れない」「病院に行くほどじゃないけど、ずっとスッキリしない」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその“なんとなく不調”、体のSOSサインかもしれません。
🔍 病院では“異常なし”でも感じる不調の正体
健康診断や病院で検査しても「特に異常はありません」と言わ...
隠れ家のようなプライベートサロン～🍁 秋に自律神...
秋は夏から冬へと移り変わる大きな季節の変化の時期。体も心も環境に合わせようと頑張っているため、自律神経に負担がかかりやすくなります。
✅ 寒暖差昼夜の気温差が大きく、体温調整を担う自律神経がフル稼働。オーバーワークで乱れやすくなります。
✅ 日照時間の減少日が短くなると、幸せホルモン「セロトニン」の...
隠れ家のようなプライベートサロン～🌟 むくみ改善...
「朝は普通だったのに、夕方にはブーツがきつい…」
「足が重だるくて、見た目もパンパン…」
「立ちっぱなし・座りっぱなしの仕事で足がつらい」
そんなお悩み、放置していませんか？
✅ 足がむくんでパンパンになる
✅ 靴下の跡がなかなか消えない
✅ 脚全体がだるく、重たい感じがする
✅ ふくらはぎが張って...
隠れ家のようなプライベートサロン～むくみ解消！ス...
「夕方になると足がパンパン…」
「ブーツが朝よりきつい…」
そんな“むくみ脚”、放っておくと太くなりやすく、だるさも続いてしまいます💦
今回は、むくみを解消してスッキリ美脚を手に入れるセルフケア＆サロンケアをご紹介します👣✨
🧐 足がむくむ原因
✔️ 血流やリンパの滞り → 長時間の同じ姿勢や筋力不...
