隠れ家のようなプライベートサロン~顔や口元の歪み・左右非対称につながるNG生活習慣・癖は?
★小顔美容矯正★
毎日の生活習慣が、顔の歪みに影響している可能性もあります。
顔の歪みや口元の歪み、左右非対称につながるNGな生活習慣についてお伝えします。
顔や口元の歪みを悪化させてしまわないよう、普段の生活習慣や癖に注意してみましょう。
④足を組んで座る
いすに座るときに足を組む癖があると、体のバランスが傾いて骨盤の歪みが起こりやすくなります。
骨盤は体の中心であるため、歪むと顔の歪みにもつながることがあるため、注意しましょう。
⑤寝る姿勢
寝るときの姿勢も、顔の歪みに影響しています。
同じ方向を向き続ける「横向き寝」をしていると、片側にだけ何時間も体重がかかり続け、骨格に歪みが生じてしまうことに。
また、下顎や頬骨に圧力がかかる「うつ伏せ寝」は、歯や顎の歪みにつながるため注意が必要です。
日常的にうつ伏せを続けると、顔が曲がってしまうリスクが高くなるため、寝るときの姿勢は「仰向け」がおすすめです。
⑥普段履いている靴
靴底のすり減りや踵のつぶれ具合などに左右差はありませんか?
足への体重のかかり方の偏りが骨盤をゆがませ、顔の歪みにもつながります。
足底圧を可視化してくれる機械を置いてある靴屋さんなどで自分の荷重のクセを調べてもらい、専門家に足からしっかり支えてくれる靴を選ぶことも非常に大切です。