隠れ家のようなプライベートサロン～顔の歪みを矯正したい！効果的な方法とは｜八幡浜市で美容矯正・整体・リラクゼーション / ヒーリングスポットtruth（トゥルース）

顔の歪みを矯正する方法には、セルフでおこなう方法から専門家の手を借りる方法まで様々あります。
効果的な矯正方法を紹介しますので、顔の歪みの状態などに応じてできるものから試してみましょう。

【顔の歪みになるクセ、習慣を見直す】
片側だけで噛む、頬杖をつくなど、顔の歪みの原因となる習慣を見直しましょう。
体の片側に重心がかかるような姿勢やバッグを片側だけに持つ、足を組むといった体の歪みにつながる習慣も避けることが大事です。
常に左右のバランスを意識し、背筋を伸ばして正しい姿勢をキープすることが、顔の歪みの矯正につながります。

【表情筋のトレーニングをおこなう】
顔の骨格と表情筋はつながっているので、表情筋をしっかりと鍛えると顔の歪み防止になります。
また、片側だけで噛むなどして顔の筋肉の発達の仕方が左右で差がある場合も、表情筋トレーニングは効果的です。
表情筋トレーニングには、鏡を見ながら、「あ・い・う・え・お」と口を大きく開いて一つ一つの音を発声するというような簡単にできるものが多くあります。
毎日の習慣にすると表情も豊かになり、より魅力がアップするといううれしい効果も期待できます。

【マッサージで顔の筋肉をほぐす】
マッサージをして凝り固まった顔の筋肉をほぐすことも、顔の歪みを整えるのに効果的な方法です。
顔の筋肉が緊張などで硬くなってしまうと、筋肉がこわばって顔の歪みが生じやすいもの。
そこをしっかりとほぐすことで、筋肉のこわばりがゆるみ、顔の歪み改善につながります。

【小顔矯正サロンで筋肉や骨格の歪みを整える】
小顔矯正サロンでは、マッサージなどで顔の筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを良くすることで小顔を目指します。
同時に顔の筋肉や骨格の歪みを整えることができるので、定期的に通うことで顔の歪みの改善も期待できます。
自分でのケアでは難しく感じる方、効率良く顔の歪みを矯正したい方は、小顔矯正サロンを利用すると良いでしょう。