久しぶりのエアロビ～♪ ｜八幡浜市で美容矯正・整体・リラクゼーション / ヒーリングスポットtruth（トゥルース）

今日は久しぶりに隣り町までエアロビをしに行ってきました

会社の先輩から誘っていただいて、毎週木曜日に通っていましたが、1月の終わりから風邪が治ったと思ったらすぐにまたかかってしまって。。。という悪循環で1ヶ月ほどお休みしていました

風邪でもウォーキングやランは一人なので普通にするのですが、たくさんの人が集まるところで咳ばかりしながらエアロビというのとも何なので

やっぱり音楽に合わせて踊るのって楽しいですね～

最初は照れがあったけど、やっていくうちにそんなことはどうでもよくなります

ここのエアロビ、入った時は知らなかったけど、『更年期コース』なのだそう

更年期と言われればちょっと抵抗しますが、筋力アップだけではなく、反射神経をよくしたり色々考えられたメニューになっています。

さて、せっかく隣り町まで行ったところなので、大洲体育館で少し走ろうかな～とよってみると、4～9日まで照明点検の為にアリーナの使用は禁止だって

せっかく張り切っていたのですが、トボトボと帰ります

最後まで読んで下さってありがとうございます。すばらしい出会いに感謝します。