フミッパーヽ(^o^)丿 ｜八幡浜市で美容矯正・整体・リラクゼーション / ヒーリングスポットtruth（トゥルース）

お風呂に入っていると、何やら宅配便が荷物を届けにきた様子何が届いたのかな～と居間をのぞいてみると、何やら変ったものがそこにはありました

『どこでもエクササイズフミッパー』というものらしい

踏み台昇降運動器具なんだそうですが、母が運動不足を気にして買ったのだそう

これなら天候を気にせず、家で簡単に運動できるようなので、テレビを見ながらでも手軽にできるみたい

説明書を読んだら、１日５分を目安にすればいいそうで、約１０度のゆるやかな傾斜が、内側加重を促してくれるのだとか

私のようにウォーキングをすればいいのだけど、長時間もしていられないし、５分程度なら続けられそうですよね母は太っていないし、体重を気にするというよりは、加齢とともに足腰が弱くならない為のこれから頑張るんだそう

負けてられないですね

最後まで読んで下さってありがとうございます。すばらしい出会いに感謝します。いいことがありますように。