気にしすぎとは。。。(+o+)
★美容・健康★
今日は、前から気になっていたむくみで、大きな病院で検査をしてきました。
個人病院で血液検査をしてもらっても、どこも悪くないと言われていたのですが、いっこうによくなる気配はないので、もう少し詳しく調べてもらいたいと思っていたのです。
血液検査・ＣＴスキャンで見てもらったのですが、結果から言うと。。。どこも悪くありませんでした
更に言うと、気にしすぎとのこと
ＣＴスキャンなんて、生まれて初めて体験したのですが、先生曰く、「皮下脂肪が全然なくて、腹筋・背筋もすごい鍛えられているのがわかる。
アスリートの体みたい。
おそらく体脂肪率は１５％ないのでは？」とのこと。
まったくその通りで、私の体脂肪率は１０％前後
日頃のウォーキングやストレッチなどの成果が如実に表れているわけなのですが、「これだけ健康の管理をされているのであれば、朝・晩体重計にのってそうな感じだけど、例えば５００ｇでも一喜一憂しているので、気にしすぎです」
まったくのその通りなので、今後の対策としては、体重計にのらないことを言われてしまいました
”病は気から”とは昔から言うもので、気にしすぎが自分で病気を作ってしまうんですね。
気をつけなければ
午後からは、５月始まる手づくりパン教室の開校式に出席してきました
半分くらいは去年もいた人たちでした。
ただ、前回一緒の班だった人は、誰もいなかったのが残念でした
一緒の班になった人は、１人が初めての方であとはみなさん去年もされていた方だったので、話しはあまりしていませんでしたが、気が楽です
第１班なので、初回からいきなり当番ですが、今回は買い出しを立候補しました
最初というのは、何もない状態からなので、足りないものを差し引いて買うということをしなくていいので、かえって楽なんですね。
１年間また楽しみます
最後まで読んで下さってありがとうございます。すばらしい出会いに感謝します。いいことがありますように。
