隠れ家のようなプライベートサロン～冬のむくみ・だ...
― 重だるい体をスッキリ軽やかに整える ―
🌙 寒くなると、体が重く感じませんか？
「朝起きてもスッキリしない」
「夕方になると脚がパンパン」
「肩も首もずっしり重たい…」
そんな“冬のだるさ”や“むくみ”に悩む方が、実はとても多いんです。
寒さで動くのが億劫になり、体の巡りが滞ってしまう。
さらに...
隠れ家のようなプライベートサロン～冬のこわばりに...
寒くなると、首や肩がガチガチに…
朝起きたら首がまわらない、肩がズーンと重い…。
冬になると、そんな不調が増えていませんか？
気温が下がる季節は、体が自然と“縮こまる姿勢”になりやすく、知らないうちに、首・肩・背中に負担がかかっています。
特に、スマホやパソコンの時間が長い方は、寒さ＋姿勢のクセが重...
隠れ家のようなプライベートサロン～冬のむくみは“...
朝、靴下の跡が消えない…
夜になると脚がパンパンに張ってだるい…
そんな「冬のむくみ」に悩む方、多いのではないでしょうか？
実は、冬こそ“むくみやすい季節”なんです。
寒さで体を動かす機会が減り、血流やリンパの流れが滞りがちになるからです。
「冷え」と「巡りの悪さ」が、足元の重だるさを引き起こしてい...
隠れ家のようなプライベートサロン～肩こり・首こり...
朝起きた瞬間から、首や肩がガチガチ…。
寒さでつい体をすくめて過ごしていませんか？
冬になると「肩こり・首こりがつらい」と感じる方が、一気に増えます。
実はこれ、“冷え”が深く関係しているんです。
🔍 冬の冷えが「こり」を悪化させる理由
寒さで血管が収縮すると、筋肉への血流が悪くなります。
すると、...
隠れ家のようなプライベートサロン～冷えがつらい冬...
朝起きた瞬間、手足が冷たくて動かない…。
靴下を履いても指先の感覚が戻らない…。
そんな“冬の冷え”に悩む方、多いのではないでしょうか？
実は、冷えは単なる「体質」ではなく、血流や自律神経の乱れが深く関係しています。
体が冷えると、血液の巡りが滞り、筋肉がこわばり、代謝も低下してしまいます。
それが...
