隠れ家のようなプライベートサロン～むくみ撃退！ス...
「夕方になると足がパンパン…」
「靴下の跡がくっきり残る…」
そんな脚のむくみ、放っていませんか？
✅ 夕方になると足が重だるい
✅ 靴がきつくなる
✅ 足首がなくなって象足状態
✅ 冷えやすく、疲れやすい
むくみを放置すると、血流悪化・冷え・セルライト化に繋がってしまうんです💦
今回は、むくみを撃...
隠れ家のようなプライベートサロン～🍁 秋の急な気...
秋になると「朝晩は冷えるのに日中は暑い」「体がだるくてやる気が出ない」「肩こりや頭痛が増えた気がする」…そんな不調を感じやすくなりませんか？
その原因のひとつが、自律神経の乱れです。
夏から秋への移り変わりは、体にとって意外と大きな負担になっているんです。
🔍 秋に自律神経が乱れやすい理由
1️⃣ ...
隠れ家のようなプライベートサロン～🍂 季節の変わ...
「季節の変わり目になると体がだるい…」
「朝晩の気温差で疲れやすい」
「頭痛や肩こり、気分の落ち込みが増える」
こんな経験はありませんか？実はその不調の原因、自律神経の乱れにあるかもしれません。
🔍 季節の変わり目と自律神経の深い関係
私たちの体は、気温や湿度の変化に合わせて体温や血流をコントロール...
隠れ家のようなプライベートサロン～🌿 自律神経を...
「朝起きても疲れが取れない」「夜布団に入っても眠れない」「なんとなく体調がすぐれない」
そんな不調を感じるとき、実は 自律神経の乱れ が隠れていることが少なくありません。
自律神経は、交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）のバランスを取りながら、体のリズムを整えてくれています。ところが、現...
隠れ家のようなプライベートサロン～😵💫 ダル重...
「なんだか体が重い…」「寝ても疲れが取れない」「病院に行くほどじゃないけど、ずっとスッキリしない」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその“なんとなく不調”、体のSOSサインかもしれません。
🔍 病院では“異常なし”でも感じる不調の正体
健康診断や病院で検査しても「特に異常はありません」と言わ...
