〒796-8004 愛媛県八幡浜市産業通5-41
営業時間 13：00～21：00 /定休日 月曜日
※最終受付 19：00
★美容・健康★
昨日は久しぶりの雨 前の日にウォーキングをしていなかったので、”今日こそは”と意気込んでいたのですが、お休みです 先日整体に行った時に、下半身を鍛えるようにと先生に言われてからは、スクワットを毎日３０回普段のメニューに追加していました。 今日はもうプラス３０回の計６０回をしたら。。。 太ももが軽い筋肉痛です あと、『魔女たちの２２時』でウエストが細くなった人が、その複式呼吸法を紹介していたので、そ...★美容・健康★
今日の朝は、ものすごい寒さでした よほどの寒さではない限り、朝の通勤時の車の中ではエアコンをつけないのですが、今日はさすがにつけてしまうほどです。 よくジャンパーやコートを着たまま運転されている方を見かけるんですが、私はそれだと運転しづらいのでよけいです でも、この時期に『寒い、寒い』なんて言っていると、真冬はどうなるんだろう。。。と思ってしまいます。 寒いとどうしても体に力が入るため、肩こりの原...★美容・健康★
朝、テレビを見ていたら、札幌の映像が流れていて、雪がちらついていました 北海道の冬は早いですが、もう雪がちらつく季節になったのですね～ 私の住んでいる愛媛では、朝・晩はだいぶ寒くなってきましたが、こたつを出すのにはまだ早いかなぁといった感じです。 ただ、私は冷え性なので、冬の必須アイテムといえば『湯たんぽ』です。 今月に入ってから使っているのですが、足先が冷えるとなかなか眠れませんから、とってもい...★イベント★
『ＭＹｓｔｉｃ Ｒｉｎｇとゆかいな仲間たち』女性総合センターで開かれたリラクゼーション交流会に行ってきました リフレ講座でお世話になっているｍｉｗａさんが、仲間のセラピストさんと一緒に出展されたのですが、オーラソーマや整体・タロットリーディングと盛りだくさんの内容 こういった交流会に参加するのは初めてだったのですが、行ってみるとたくさんの人・人・人で勝手もよくわからず戸惑いましたが、なんとかオーラ...★リフレクソロジー★
今日はリフレ講座の日でした 実技は順調にこなせて、楽しい時間を過ごすことが出来ているのですが、毎回前回の復習をする時に、どこかが間違って覚えているのです 親指でつぼ押さないといけないところを、人差し指で押していて、母に練習をしているときも、どこかおかしいなぁとは思ってはいるのですが、やっぱり間違っていました １度で覚えるのはどうも難しいようで、復習があるので助かっています。 毎回教えてもらったとこ...