隠れ家のようなプライベートサロン～冬の肩こり・首こり集中ケア
★オイルトリートメント★
― 固まった上半身をゆるめて、軽く・温かく ―
🌿冬になると、肩や首がガチガチに…
「寒くなると、肩が上がる感じがする」
「マフラーを巻いてても首が冷える」
「朝起きた瞬間から、肩が重い」
そんな冬の“肩こり・首こり”に悩む方はとても多いです。
寒さで体を縮こまらせる時間が増え、知らないうちに筋肉がずっと緊張したまま。
さらに、暖房の効いた室内との温度差で自律神経も乱れやすく、血流が悪くなることで、ますますこりやすい状態になってしまいます。
「最近、頭痛まで出るようになった…」
「気づいたら呼吸が浅い…」
そんな方は、もう体から“サイン”が出ている証拠なんです。
🔍寒さ＋姿勢＋ストレスで、こりが深くなる冬
冬の肩こり・首こりがつらくなるのには、はっきりとした理由があります。
1️⃣ 寒さによる血流の低下
冷えることで血管が収縮し、筋肉に酸素が届きにくくなります。
これが「肩が硬い」「動かすと痛い」と感じる原因。
2️⃣ 猫背・巻き肩などの姿勢のクセ
寒さで背中を丸める姿勢が増えると、首から肩にかけて負担が集中。
スマホやパソコン作業でも、この筋肉がずっと引っ張られ続けています。
3️⃣ 自律神経の乱れとストレス
寒暖差・緊張・疲れが重なると、交感神経が優位になり、筋肉が常に“力の抜けない状態”になります。
つまり冬は、こりが生まれやすく、抜けにくい季節なんです。
💆♀️固まった上半身をじっくりゆるめて、深い呼吸を取り戻す
ヒーリングスポットtruthでは、冬特有の肩・首のこりを解きほぐすために、筋肉・姿勢・神経の3つのバランスを整えるケアを行っています。
🌸 バランス整体で姿勢をリセット
肩の高さや首の傾き、背中の丸まりを整えることで、筋肉が無理なく動けるバランスに戻していきます。
🌿 オイルマッサージで深部のこりを温めながら流す
温かいオイルで首〜肩〜デコルテを中心にゆるめ、滞った血流とリンパの流れを促します。
手のひらの温もりと精油の香りが、緊張した神経をやさしく鎮めてくれます。
🌺 ヘッドマッサージで頭の重だるさを解放
頭皮や首の付け根を丁寧にほぐすことで、“目の疲れ・頭痛・睡眠の浅さ”なども一緒にリセット。
終わるころには「頭が軽い」「視界が明るくなった」と感じる方が多いです。
🌸肩も心も軽く、呼吸が深くなる
施術後は、ただ肩が軽くなるだけではありません。
・肩から背中のハリがやわらぐ
・首がスッと伸びて、姿勢がきれいになる
・頭の重さや目の疲れが軽くなる
・呼吸が深くなって、リラックスできる
・自然と眠りが深くなる
“力が抜ける”感覚を取り戻すことで、体も心もふわっと軽くなっていきます。
🎯まとめ：冬こそ、肩と首をやさしくゆるめてあげよう
寒さで縮こまりやすい冬の体は、知らず知らずのうちに「力み」をため込みます。
肩こり・首こりを放っておくと、頭痛や不眠、自律神経の乱れにもつながります。
📍ヒーリングスポットtruthでは、整体 × オイル × ヘッドケアを組み合わせたオーダーメイド施術で、“冬のこり”を根本から解きほぐします。
温かい手のぬくもりに包まれながら、がんばっている首・肩をゆるめてあげませんか？🕯️
