隠れ家のようなプライベートサロン～❄️冬のだるさは「冷え疲れ」かも。体の声を聞いてあげよう
★オイルトリートメント★
◆なんとなく体が重い…それ、“冷え疲れ”のサインかも
寒くなると「朝からだるい」「なんだかやる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」…そんな不調を感じていませんか？
風邪でもないのに体が重く感じる時、それは“冷え疲れ”が隠れていることがあります。
冷え疲れとは、体が冷えることで血液やリンパの巡りが悪くなり、エネルギーが全身に届きにくくなる状態のこと。
気づかないうちに筋肉がこわばり、代謝が落ち、疲労感やだるさ、気分の沈みなどを引き起こします。
◆冬の体が冷えるとどうなるの？
冷えは、単に「手足が冷たい」だけではありません。
体の内部が冷えることで、臓器の働きまで低下しやすくなります。
たとえば、
- 血流が悪くなり、酸素や栄養が届きにくくなる
- 筋肉が硬くなり、肩こり・腰の重さが悪化
- 自律神経のバランスが乱れ、眠りが浅くなる
こうした積み重ねが、「なんとなく不調」や「だるい」「疲れやすい」といったサインになって現れます。
◆オイルマッサージで“めぐり”を整え、芯から温まる体へ
ヒーリングスポットtruthのオイルマッサージでは、滞ってしまった血流やリンパの流れを、ゆっくりとした手技で促します。
温かいオイルと手のぬくもりが体を包み込み、冷えた筋肉がゆるむにつれて、全身に温かさが広がっていくのを感じていただけます。
香りにはリラックス効果の高い精油を使用。
呼吸が深くなると、自律神経が整い、体の巡りが自然にスムーズに。
施術のあとは、「体が軽い」「肩の力が抜けた」とおっしゃる方が多いんです。
◆施術後に感じる3つの変化
- 体がポカポカして夜まで温かい →血流が促進され、体の芯から温まります。
- 眠りが深くなる →副交感神経が優位になり、心身がリセットされます。
- 朝のだるさが軽くなる →全身の代謝が上がり、疲れが抜けやすい体に。
◆まとめ：冷えは“がんばりすぎのサイン”
体が冷えているということは、「休みたい」「ゆるめてほしい」というサインです。
無理を続けるより、一度ゆっくりと体の声に耳を傾けてみませんか？
オイルマッサージで、めぐりを整え、心も体もふわっと軽くなる時間を。
冬をもっと心地よく過ごせるように、あなたの体を芯から温めるお手伝いをいたします。
