隠れ家のようなプライベートサロン～猫背が引き起こす不調と改善方法
★オイルトリートメント★
猫背が引き起こす不調と改善方法
「姿勢が悪いって言われるけど、別に痛くないし…」 「猫背、気になるけどどう直せばいいか分からない…」
そんな風に思っている方、実は猫背が原因で気づかないうちに身体に負担がかかっているかもしれません！
今回は、猫背が引き起こす不調と改善方法を詳しくご紹介します✨
🧐 猫背が引き起こす不調とは？
猫背は見た目だけの問題ではなく、身体のあちこちに悪影響を与えます💦
✔️ 肩こり・首こり … 頭が前に出ることで首や肩の筋肉に負担増大
✔️ 腰痛 … 背中が丸まることで腰への負担が増加
✔️ ぽっこりお腹 … 骨盤が後傾して内臓が下がり、下腹が出やすくなる
✔️ 呼吸が浅くなる … 胸が圧迫されることで呼吸が浅くなり疲れやすくなる
✔️ 自律神経の乱れ … 首や背中が緊張し続けることで、自律神経のバランスが崩れる
放置すると不調が慢性化してしまうことも…😰
🛠️ 猫背を改善する方法
猫背を根本から改善するには、3つのポイントが大切です！
1️⃣ 背骨と骨盤の位置を整える
猫背の原因のひとつが、骨盤の後傾と背骨の歪み。 背骨が丸まってしまった状態をリセットして、正しい位置に戻すことで、姿勢が自然と伸びやすくなります✨
2️⃣ 背中・肩・胸の筋肉バランスを整える
背中の筋肉が弱くなり、胸や肩の筋肉が縮こまることで猫背が固定化してしまいます。 胸の前側をしっかりほぐし、背中を支える筋肉をゆるめて正しいバランスに整えます💪
3️⃣ 正しい姿勢をキープできる体づくり
せっかく姿勢を整えても、身体が支えられないとすぐ戻ってしまいます。 姿勢をキープする体幹を鍛えることで、美しい姿勢を長続きさせることができます！
🌟 当サロンのバランス整体で猫背リセット！
当サロンでは、
✅ 骨盤・背骨の歪みを整えて、正しい姿勢にリセット
✅ 背中・肩・胸の筋肉をほぐしながらバランス調整
✅ お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
だから、施術後の姿勢がラクにキープできる！ 「猫背を治したいけど、自力じゃ無理…」という方こそ、ぜひご相談ください😊
🎯 まとめ
猫背を放置すると、
✔️ 肩こりや腰痛などの不調が慢性化
✔️ 見た目やスタイルの崩れ
✔️ 呼吸が浅くなって疲れやすい
など、さまざまなデメリットが💦
早めのケアで、姿勢美人＆不調知らずの身体を手に入れませんか？
ヒーリングスポットtruthは、頭蓋骨や下顎を調整し美容障害をケアする小顔矯正、アロマを使ったオイルマッサージやリフレクソロジー、水もオイルも使わないドライヘッドスパ、骨格と筋肉の位置を調整するバランス整体などの施術をご提供しております。
心身の不調や疲労を感じている方はお気軽にお越しください。お客様の心と身体のメンテナンスを、自然療法を通してお手伝いいたします。
あなたの姿勢改善を全力でサポートします💪✨
