隠れ家のようなプライベートサロン～肩こり・首こりが引き起こす頭痛の原因と改善方法
★オイルトリートメント★
肩こり・首こりが引き起こす頭痛の原因と改善方法
「首や肩が重いな…」「頭がズキズキ痛い…」
そんなつらい頭痛、実は 肩こりや首こり が原因かもしれません💦
「頭痛薬が手放せない」「マッサージしてもすぐ戻る」という方は、原因を根本からケアすることが大切です！
今回は、肩こり・首こりが引き起こす頭痛の原因と改善方法を詳しく解説します✨
🧐 肩こり・首こりからくる頭痛の正体とは？
肩や首の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、酸素や栄養が脳に届きにくくなります。
その結果、頭痛が引き起こされることがあるんです😣
特に多いのが次の2タイプ👇
✔️ 緊張型頭痛
首・肩の筋肉がガチガチに固まり、頭全体が締め付けられるような痛み。
✔️ 頚性（けいせい）頭痛
首の筋肉が硬くなり、神経を圧迫して起こる頭痛。後頭部やこめかみがズキズキ痛むのが特徴。
どちらも 首・肩のコリ が大きく関わっているんです💥
🚨 こんな方は要注意！
次のような生活習慣、思い当たりませんか？
✔️ 長時間のスマホ・デスクワーク
✔️ 猫背・巻き肩など姿勢が悪い
✔️ ストレスで肩に力が入りやすい
✔️ 運動不足で血流が悪い
これらが原因で首・肩がこり固まると、頭痛を引き起こすリスクがグンと上がります💦
🛠️ 肩こり・首こりを根本改善する方法
つらい頭痛を繰り返さないためには、
✅ 首・肩の筋肉をほぐして血流を改善
✅ 姿勢を整えて負担を減らす
✅ ストレスをケアしてリラックス状態を作る
この3つがポイントです💪✨
1️⃣ 首・肩の筋肉をほぐして血流アップ！
固まった筋肉をほぐして血流を改善することで、 脳への酸素や栄養の流れがスムーズに✨
2️⃣ 姿勢を整えて負担をリセット！
猫背や巻き肩など、姿勢の崩れが首・肩こりの原因になることも。
骨格を整えて負担のかかりにくい状態を作ることが大切です👌
3️⃣ ストレスをケアしてリラックスモードへ！
緊張状態が続くと、無意識に肩に力が入ってしまいます。
自律神経を整え、心も身体もリラックスする時間を作ることで、こりや頭痛を和らげる効果もUP✨
🌟 当サロンのバランス整体で「頭痛のもと」からケア！
当サロンでは、
✅ 首・肩の筋肉を深部からしっかりほぐす
✅ 骨格調整で姿勢を整えて負担を軽減
✅ 自律神経を整えてリラックス効果をサポート
だから、「頭が軽くなった！」「肩がふわっと楽になった！」というお声も多数✨
🎯 まとめ
つらい頭痛を繰り返さないためには…
✔️ 首・肩の筋肉をほぐして血流改善
✔️ 骨格を整えて負担をリセット
✔️ 自律神経を整えてリラックスモードへ
痛みをごまかすだけじゃなく、 「頭痛のもと」から改善 してみませんか？😊
ヒーリングスポットtruthは、頭蓋骨や下顎を調整し美容障害をケアする小顔矯正、アロマを使ったオイルマッサージやリフレクソロジー、水もオイルも使わないドライヘッドスパ、骨格と筋肉の位置を調整するバランス整体などの施術をご提供しております。
心身の不調や疲労を感じている方はお気軽にお越しください。お客様の心と身体のメンテナンスを、自然療法を通してお手伝いいたします。
あなたの首・肩こり＆頭痛ケアを全力サポートします💪✨
