隠れ家のようなプライベートサロン～冷え性改善でぽかぽか体質づくり♪
★オイルトリートメント★
❄️ 冷え性改善でぽかぽか体質づくり♪
「夏でも手足が冷たい…」 「夜、足が冷えてなかなか寝付けない…」 「冬はカイロが手放せない…」
こんなお悩み、当たり前になっていませんか？
✅ いつも手足が冷えてつらい
✅ 冬だけじゃなく、年中寒がり
✅ 生理痛や肩こりもひどい
✅ 体が冷えて疲れやすい
その冷え、体の内側の巡りが悪いサインかもしれません！
今回は、冷え性の原因と、ぽかぽか体質に変えていく方法をお伝えします😊
🧊 冷え性の主な原因とは？
✔️ 血行不良：運動不足や姿勢の悪さで血流が滞りがち
✔️ 筋肉量の不足：筋肉は熱を生むので少ないと冷えやすくなる
✔️ 自律神経の乱れ：ストレスや睡眠不足で体温調節がうまくいかない
✔️ 内臓の冷え：冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎ
体の内側から冷えていると、表面を温めるだけでは改善しにくいんです😣
🔥 自宅でできる冷え改善セルフケア
1️⃣ お風呂でしっかり温まる
- 38〜40度のぬるめのお湯で15〜20分の半身浴がおすすめ 👉 血流UP＆副交感神経が優位になってリラックス✨
2️⃣ 温活ストレッチ
- 寝る前に軽くストレッチすると筋肉がほぐれてポカポカに♪
3️⃣ 温かい飲み物を積極的に
- 白湯や生姜入りのお茶で内臓から温めましょう☕
4️⃣ 足元・お腹を冷やさない
- 靴下、腹巻、レッグウォーマーで冷え対策をしっかり♪
🌿 サロンケアでぽかぽか体質へリセット！
「自分でケアしてもなかなか冷えが取れない…」 そんな方こそ、サロンケアで根本から巡りを整えるのがおすすめ✨
当サロンでは、
✅ オイルマッサージ → 血流・リンパの流れを促進して内側からポカポカに♪
✅ バランス整体 → 歪みを整え、体温調節力を取り戻す♪
✅ リフレクソロジー → 内臓の冷えや自律神経の乱れにアプローチ♪
施術後には「体の芯から温まった！」「夜ぐっすり眠れた！」という嬉しいお声もたくさん✨
🌟 冷え性改善で得られる変化
✔️ 手足の冷えがやわらぎ、年中快適に♪
✔️ 代謝アップで太りにくい体に✨
✔️ 肩こり・生理痛の緩和にも◎
✔️ 睡眠の質UP、朝スッキリ目覚められる✨
🎯 まとめ
✔️ 冷えの原因は“巡りの悪さ”
✔️ 自宅＋サロンのWケアでぽかぽか体質へ
✔️ 温かい体は元気とキレイのベース✨
ヒーリングスポットtruthは、頭蓋骨や下顎を調整し美容障害をケアする小顔矯正、アロマを使ったオイルマッサージやリフレクソロジー、水もオイルも使わないドライヘッドスパ、骨格と筋肉の位置を調整するバランス整体などの施術をご提供しております。
心身の不調や疲労を感じている方はお気軽にお越しください。お客様の心と身体のメンテナンスを、自然療法を通してお手伝いいたします。
冷え知らずの毎日を手に入れて、冬も夏も心地よく過ごしませんか？😊❄️✨
